Český rozhlas Dvojka: Mistrovský kurz Hynka Medřického – O správném svícení 💡 a dobrém spánku 🛌

Český rozhlas Dvojka: Mistrovský kurz Hynka Medřického – O správném svícení 💡 a dobrém spánku 🛌

Ve spolupráci s ​⁠@CRoDvojka se můžete dozvědět, jak na správné osvětlení v bytě pro podporu cirkadiánního rytmu. Dozvíte se, proč je dobré se večer vyhnout krátkým vlnovým délkám, které jsou naopak důležité přes den. Proč většina lidí svítí špatně a jaké dopady to má na naše zdraví.

Rozhovor si můžete poslechnout i na oficiálních stránkách Českého rozhlasu: https://dvojka.rozhlas.cz/o-spravnem-sviceni-a-dobrem-spanku-mistrovsky-kurz-hynka-medrickeho-8947440

Pro více informací navštivte: https://www.spankovahygiena.cz/, http://svetelnahygiena.cz/
💡: https://www.vitaelight.com/ https://www.bulbsharing.com/